冠状病毒期间的幸福和支持

大流行和其限制对每个人的健康和幸福都造成了巨大的菌株,特别是对于受痴呆症影响的人。我们的建议在此列出了Alzheimers的社会提供的支持 以及如何帮助自己照顾自己的身心健康。

1.支持Alzheimer社会的服务

无论你的问题是什么,阿尔茨海默氏症的社会都在这里为您服务。我们可以回答有关痴呆症各方面的查询,并为所有相关挑战提供建议和支持,包括冠状病毒。

来自痴呆症Connect的冠状病毒支持

我们不能提供个性化的医疗建议。但我们将指导您走向其他可靠的来源。

更改我们的服务

目前,我们的大部分面对面和团体服务都不提供。我们正在更换更多电话支持呼叫和一些服务的新版本,如下所示:

  • 福利要求  - 这些是来自训练有素的工作人员或志愿者的电话。他们将检查受痴呆症影响的人 - 他们的安全和幸福,也向其他支持提供建议或路标。福利呼叫适用于我们目前支持我们的面对面服务之一
  • 在线/电话组服务 - 我们的一些小组服务现在正在互联网上运行,例如我们的热门服务为大脑唱歌或者在电话(戒指和唱歌)。要了解哪些服务正在寻找新成员,请搜索我们的服务痴呆症目录.

2.照顾你的一般健康

从Coronavirus保持安全仍然是每个人的焦点,但是您受到痴呆症的影响,我们有关于要追求的内容和该做什么的建议如果你有痴呆症,你在家里堕胎.

但其他身心健康条件(例如,心脏病,糖尿病或抑郁症)尚未消失,这些都会影响很多人。

照顾好自己是一个很好的开始。 遵循我们的休闲课程: 

  • 健康吃喝。活跃活跃可能会对我们所有人来吃的无聊,并喝东西对我们来说并不那么好。 
  • 经常锻炼。 
  • 试着祝你好好夜晚睡觉。它将有助于精神和身体健康。 
  • 遵循您的医疗保健专业人士的常规建议,即控制任何长期条件。 

最后,请求帮忙。如果您关注健康状况,请与您的医生或通常的医疗保健专业人员交谈。这可能与冠状病毒,痴呆症或其他东西有关。但请问。 

在这种大流行的早期,NHS推迟了许多常规检查和一些非迫切治疗。

当事情开始恢复正常时,您可能会发现医疗保健的方式仍然不同。例如,您可能会被要求与GP通话而不是去手术。但是,请问和跟进您的任何疑虑 - 重要的是您检查的事情。

3.照顾你的心理健康

在冠状病毒大流行期间,几乎每个人都面临焦虑或压力。许多人感觉很低或孤独 - 但有帮助。

痴呆症本身经常带来日常挑战,许多人受到其在心理健康的斗争中受到的影响。

我们有很多建议和下面的提示,让您保持精神上。这些可能有助于您觉得更有信心再次与当地社区联系。

如果你仍然仍然努力应对压力或焦虑,或感觉很低,然后联系你的GP寻求帮助。或者如果你感到孤独,欢迎聊天,打电话给我们的支持线安排有人给你回电话。

保持积极

尽管大流行影响,但它很难,但尽量保持积极的“积极的”。它可以帮助记住这一点疫苗程序和较低的感染率正在帮助我们恢复正常。

尽量记得你已经克服并专注于你发现的力量的挑战。想想你的生活和你有价值的东西的积极方面。善待自己。

压力和焦虑

担心冠状病毒大流行病

大流行和我们对它的回应继续在新闻中成为一段时间,因为冠状病毒的规模。我们理所当然的许多事情受到了影响。这一切都可能让你担心 - 那是正常的。 

如果你感到焦虑或害怕,尽量不要经常观看或寻找新闻,而是每天观看一次。这样,您仍将拥有最新的建议和信息,而不会被定期更新和突发新闻分散注意力。限制您检查新闻的频率将使您允许您专注于其他事情并将您的思绪从大流行中脱颖而出。它会让你有机会放松。

获得正确的信息余额,因此,尚不完全从新闻中关闭。您仍然需要知道最新建议是什么。还有一些积极的故事,关于人们聚集在一起并通过这个。

如果您使用互联网进行消息,请在网上非常小心虚假指导或在线声明。使用NHS. 或者gov.uk/coronavirus.网站以获取最新信息。寻找实际步骤,您可以采取保护自己。尽量不要纠缠于帮助您保持安全或照顾您的幸福的信息。

帮助你放松的提示

保持活跃和与其他人谈论你的感受将有助于压力和焦虑。还有一些练习,你可以尝试帮助你放松,不那么焦虑。他们包括:

  • 呼吸练习“NHS网站有简单的步骤
  • 松弛 - 使用音乐,沉默,自然或祷告,任何适合您的东西
  • 介意“这意味着在您的思想和感受的那一刻上侧重。访问NHS网站以获取一般性建议介意.

nhsâ€每一个思想都很重要“网站有更多的信息和提示,即在家时应对压力和焦虑。我们关于焦虑的一般建议也可能有所帮助。

寂寞

保持联系方式

我们都需要与其他人联系,让我们感到安全和安全。没有密切的社交接触使锁定尤其困难。

无论您居住在英国,都有计划继续缓解未来几个月的限制。这涉及 能够在较小的数字和外面见面。检查您居住的最新指导gov.uk/coronavirus.

即使你可以亲自看到朋友和家人,与他们保持联系对于您的心理健康很重要,并将帮助您保持积极态度。

通过电话,邮寄,文本,电子邮件或有视频通话,与您联系。使用任何适合您的工作。应用和社交媒体平台与Skype等视频呼叫,WhatsApp和缩放可能值得一试。看到某人的脸,听到他们的声音可以让你感觉更近。

你可以安排一天的常规时间来赶上,给你一个例行和期待的东西。

在线社区或论坛可以是一个有用的支持来源,并且会有很多其他人正在通过类似的事情。

Alzheimer..的社会在线社区谈话点是一个很好的开始。在与您在内的类似情况下会面有不同的领域对冠状病毒的谈话,查询和讨论.

你也可以订阅我们的杂志,痴呆症在一起。在这里,您可以阅读更多关于如何受痴呆症的人们如何应对的人以及许多鼓舞人心的个别故事。

在大流行期间应对丧亲和悲伤

可悲的是,由于冠状病毒或其他原因,许多人在大流行期间失去了家人或朋友。对社交联系的限制意味着许多人在他们生病或生命结束时能够让游客,包括许多受痴呆症影响的人。 

限制也意味着人们经常被隔离和应对自己的感受和实用性,如护理和支持安排。在某些情况下,这些变化非常突然。

葬礼 were also affected,意味着家庭经常不得不做出困难的选择。这包括必须平衡他们所爱的人的意愿,限制和允许参加的人数有限。 

如果你是谁支持一个被痴呆症的人被虐待,请参阅我们的信息,其中包含关于谈论发生的事情的建议。我们还有护理人员的一般信息悲伤,损失和丧亲包括列表有用的资源.

每个人都经历悲伤,有时人们会感到内疚,救济或愤怒。这些感受都不是错误的。与值得信赖的朋友或家人交谈可能会有所帮助。有些人发现运动或思想可以帮助焦虑或睡眠问题。 

Cruse Bereavement Care.有一些实用的应对建议,您可以在其网站上阅读更多。可以提供建议或支持的其他组织是好悲伤信任突然谁有丧亲丧亲幽门。你不需要应对自己。

4.支持 对于一个独自生活的痴呆症的人

冠状病毒对痴呆症的人来说,痴呆症患者特别困难。如果您在附近没有朋友和家庭,或者不要使用互联网,这更具挑战性。

地方当局正在优先考虑人们进入医院的风险,让他们在自己的家中得到支持。如果你以任何方式挣扎 - 例如,用食物和饮料,服用药物或易于跌倒或感染 - 你应该尽快联系当地的当局成人社会服务团队。如果理事会在此期间能够提供额外的帮助,这可以帮助您保持安全和良好。 

如果您不确定您的地方权力是什么或 如何联系它们,访问政府网站并输入您的邮政编码。 

什么是支持泡沫?

为了帮助支持最孤立的人,独自生活的人和另一个家庭的人被允许在一起形成一个支持泡沫(威尔士延伸的家庭)。这意味着任何人来自其他家庭可以访问这个人,他们的任何一个家庭。这包括隔夜停留,这些群体都不需要分开2米。这种安排必须严格在人与人和另一个家庭之间。

从Alzheimer的社会支持独自生活的痴呆症的人

如果您独自生活,并通过Alzheimer的社会在过去的面对面支持,我们应该与AWERFARE的电话联系。训练有素的工作人员或志愿者 - 可能会有人已知的人 - 将致电检查您的福祉,并提供专家痴呆症信息和建议。

我们的小册子上独居还给出了一些一般提示。 如果您的正常护理或支持不可用,例如,如果您通常的照顾者无法工作,请查看我们的提示 辅助技术这可能能够帮助这个时间。

为受痴呆症影响的人员附近找到您附近的本地服务

您所在地区有痴呆症服务和支持小组。找出您的位置。

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